天人相應(yīng)，春天對(duì)應(yīng)的五臟為肝。中醫(yī)認(rèn)為，肝主升發(fā)，能夠調(diào)節(jié)人體的氣血。因此，我們要抓住春季這個(gè)好時(shí)機(jī)調(diào)養(yǎng)肝臟！

從氫生物學(xué)效應(yīng)研究及應(yīng)用進(jìn)展來(lái)看，氫分子作為一種新型抗氧化、抗炎癥的有效物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入氫分子可有效防治多種肝臟疾病或損傷的發(fā)生發(fā)展，起到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。下面就跟隨儀健同學(xué)一起來(lái)看看氫氣對(duì)肝臟究竟能發(fā)揮哪些保護(hù)作用吧！

氫氣對(duì)肝臟損傷的防治效應(yīng)

近年來(lái)，人們?nèi)找孀⒁獾阶杂苫c肝臟多種疾病的密切關(guān)系，及時(shí)清除有害自由基可以保護(hù)肝細(xì)胞，減輕肝臟損害，改善肝功能。

第二軍醫(yī)大學(xué)蔡建明教授課題組發(fā)現(xiàn)，氫氣可以有效防治羥自由基和水合電子等有害自由基誘導(dǎo)的肝組織損傷，顯著抑制組織中羥自由基引發(fā)的一系列氧化及炎癥反應(yīng)，促進(jìn)損傷組織修復(fù)。動(dòng)物使用氫氣之后，肝組織輻射損傷效應(yīng)顯著減輕，肝細(xì)胞變性壞死減少，形態(tài)結(jié)構(gòu)變異減小，損傷修復(fù)加快，肝細(xì)胞活力提高。反映肝功能損傷的各項(xiàng)指標(biāo)也顯著好轉(zhuǎn)，谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶等有效降低。

日本和韓國(guó)科學(xué)家聯(lián)合研究也發(fā)現(xiàn)，氫氣能改善肝癌患者放射治療帶來(lái)的疲勞、納差、消化不良等副作用。

有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)通過(guò)呼吸2%氫氣或飲用氫氣水可以有效地抑制肝臟缺血/再灌注損傷所致的肝細(xì)胞損傷程度，并有效地降低轉(zhuǎn)氨酶水平及保護(hù)肝臟功能。氫氣不僅可用于急性肝細(xì)胞損害的干預(yù)，還有人用于干預(yù)肝硬化、膽管阻塞后的黃疸和肝損傷。日本的研究結(jié)果顯示長(zhǎng)期飲用氫氣水可以明顯改善高脂飲食引起的脂肪肝，改善肝功能、防止肝纖維化，氫氣還刺激肝臟成纖維細(xì)胞因子的FGF21表達(dá)，后者具有重要的調(diào)節(jié)糖代謝作用。

氫氣有助于肝臟解毒

第二軍醫(yī)大學(xué)東方肝膽外科醫(yī)院楊甲梅教授課題組的研究顯示，氫氣對(duì)藥物性肝損傷后肝組織氧化和炎癥損傷具有保護(hù)作用，減輕損傷程度。

此外，西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院肝外科的學(xué)者也證明，氫氣能減少由撲熱息痛藥物引起的肝組織氧化損傷和炎癥反應(yīng)，緩解組織病理性改變，保護(hù)肝臟功能，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

來(lái)自浙江大學(xué)紹興人民醫(yī)院的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，腸道細(xì)菌產(chǎn)生的氫氣也能促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

有意思的是不少人發(fā)現(xiàn)氫氣還能解酒，可減輕酒精性肝損傷。有學(xué)者已經(jīng)驗(yàn)證了這一結(jié)論。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在酒精飲用后1、3、5小時(shí)，飲用氫水的動(dòng)物血液酒精水平顯著下降。這是最硬的數(shù)據(jù)，說(shuō)明這個(gè)動(dòng)物代謝酒精的能力非常強(qiáng)大，不嚴(yán)格說(shuō)酒量大概增加了一倍。24小時(shí)后肝臟代謝酒精的兩個(gè)關(guān)鍵酶，酒精脫氫酶和乙醛脫氫酶基因表達(dá)水平顯著提高，結(jié)果提示，飲用氫水所以能提高酒量，是因?yàn)閷?dǎo)致肝臟代謝酒精的能力提高了，這可以從根本上提高酒量了。這個(gè)時(shí)候肝臟功能酶活性下降，這個(gè)結(jié)果說(shuō)明酒精可導(dǎo)致肝臟細(xì)胞損傷，而氫水能保護(hù)肝臟功能。進(jìn)一步結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲用氫水后肝臟內(nèi)許多氧化還原酶（SOD和過(guò)氧化氫酶）的活性提高，谷胱甘肽的水平和相關(guān)酶活性也提高。這個(gè)結(jié)果說(shuō)明，飲用氫水所以能保護(hù)肝臟，是因?yàn)槟茏尭闻K的抗氧化能力提高，這代表肝臟解毒功能的一個(gè)側(cè)面。

更為欣喜的是，大量使用過(guò)氫分子產(chǎn)品的人反映，喝高濃度富氫水具有較好解酒效果，宿醉癥狀大為減輕，體力、精力恢復(fù)較好，疲乏、頭痛、惡心、食欲不振等宿醉癥狀明顯減輕，甚至消失。

氫氣對(duì)脂肪肝等的其他保健作用

日本岡山大學(xué)的學(xué)者對(duì)脂肪肝的研究證明，長(zhǎng)期飲用富氫水可以對(duì)抗動(dòng)物高脂肪飲食引起的脂肪肝，肝臟組織結(jié)構(gòu)形態(tài)和肝功能都有改善，效果可以與脂肪肝的傳統(tǒng)藥物吡格列酮相媲美，相比吡格列酮，氫分子更有無(wú)毒副作用且安全性更好的優(yōu)勢(shì)。而且他們還發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期飲用氫氣水可以降低脂肪肝后相關(guān)肝癌的發(fā)生。

上海長(zhǎng)海醫(yī)院內(nèi)分泌王奇金副教授等研究了氫分子對(duì)高質(zhì)飲食導(dǎo)致脂肪肝的干預(yù)作用及其分子機(jī)制，發(fā)現(xiàn)氫分子對(duì)脂肪肝引起的高血糖和高血脂有顯著干預(yù)效果，對(duì)肝細(xì)胞有明顯保護(hù)作用，對(duì)預(yù)防脂肪肝有積極意義。

第二軍醫(yī)大學(xué)肝膽外科醫(yī)院王紅陽(yáng)院士領(lǐng)銜的課題組研究發(fā)現(xiàn)，給肝硬化模型動(dòng)物用含氫氣的生理鹽水連續(xù)干預(yù)一個(gè)月，對(duì)肝硬化有作用。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，氫氣能通過(guò)抗氧化應(yīng)激，抑制炎癥反應(yīng)，減少血管再生、降低血管阻力等途徑，改善肝硬化引起的門(mén)靜脈高壓，對(duì)肝硬化具有潛在臨床干預(yù)價(jià)值。

儀健有話(huà)說(shuō)：

肝臟在人體之中的重要地位是不言而喻的，承擔(dān)著消化、解毒、分泌等重要功能。然而，肝臟也極易受損。春天養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，從目前國(guó)內(nèi)外的氫醫(yī)學(xué)研究來(lái)看，氫氣對(duì)肝臟損傷的預(yù)防和干預(yù)有極大價(jià)值，日常人體補(bǔ)充氫氣，富氫水喝起來(lái)，簡(jiǎn)單實(shí)用哦！

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溫馨提示：根據(jù)《食品藥品監(jiān)督管理?xiàng)l例》，氫氣不能替代藥物治療。